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Wonkyboard
Balance Board, Balance Trainer


Por que treinar o equilíbrio


Divirta-se com o movimento e evite lesões tanto quanto possível
Para quase todos os esportes, o treinamento intenso de equilíbrio pode reduzir significativamente a frequência das lesões ligamentares, lesões musculares, etc. Além disso, a precisão dos movimentos aumenta. Um corpo equilibrado sabe onde e em que posição está. Vários estudos demonstraram que o treino de equilíbrio regular não só tem um efeito preventivo - fortalecendo músculos, tendões e ligamentos, aguça e sensibiliza os sentidos - mas também pode curá-los, soltando e ativando músculos tensos, estabilizando as articulações e até combatendo dores lombares.

"Treinamento de equilíbrio é tudo"
por exemplo, pode ser ouvido dos profissionais de desenvolvimento de talento de futebol do Ajax de Amsterdã. Isso aborda a crescente falta de habilidades elementares no setor de desempenho e júnior de vários esportes. Nenhuma palavra é ouvida aqui com mais frequência do que a palavra equilíbrio. Os talentos do movimento real são raros e, portanto, hoje as habilidades de coordenação, que o jogador de rua certa vez aprendeu casualmente, devem ser laboriosamente treinadas.

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O equilíbrio

A capacidade de manter o equilíbrio em diferentes situações e, ao mesmo tempo, ser capaz de realizar ações direcionadas, faz exigências especiais ao sistema musculoesquelético ativo. A informação de que alguém ameaça perder o equilíbrio, não é recebida apenas atráves do órgão de equilíbrio no ouvido interno, mas também através de seus olhos via receptores (sibilantes) na pele, na área das articulações, nos músculos e tendões (proprioceptores).

A Wonkyboard treina o equilíbrio, a coordenação, a percepção conjunta (propriocepção), a força das pernas, a flexibilidade e melhora a condição física geral. Com a Wonkyboard, você não apenas treina com mais eficiência, mas também obtém um maior potencial de força e reduz extremamente a taxa de lesões. Tudo isso faz do Wonkyboard um equipamento de treinamento extraordinariamente versátil..