Warum Balancetraining

Viel Spass an der Bewegung und möglichst Verletzungen vermeiden
Für fast alle Sportarten kann ein intensives Balancetraining die Häufigkeit von Bänderrissen, Muskelverletzungen etc. deutlich verringern. Obendrein nimmt die Präzision der Bewegungsabläufe zu. Ein ausbalancierter Körper weiss, wo und in welcher Lage er sich befindet. In diversen Studien konnte nachgewiesen werden, dass ein regelmäßiges Gleichgewichtstraining nicht nur präventiv wirkt – indem es Muskeln, Sehnen und Bänder stärkt, die Sinne schärft und sensibilisiert –, sondern auch heilen kann, weil es verspannte Muskeln lockert und aktiviert, die Gelenke stabilisiert und sogar Schmerzen im Rücken bekämpft.

Balance Boards für Surfer, Snowboarder und Fitness-Sportler