Wonkyboard


Balance Board, Balance Trainer

Warum Balancetraining

Viel Spass an der Bewegung und möglichst Verletzungen vermeiden
Für fast alle Sportarten kann ein intensives Balancetraining die Häufigkeit von Bänderrissen, Muskelverletzungen etc. deutlich verringern. Obendrein nimmt die Präzision der Bewegungsabläufe zu. Ein ausbalancierter Körper weiss, wo und in welcher Lage er sich befindet. In diversen Studien konnte nachgewiesen werden, dass ein regelmäßiges Balancetraining nicht nur präventiv wirkt – indem es Muskeln, Sehnen und Bänder stärkt, die Sinne schärft und sensibilisiert –, sondern auch heilen kann, weil es verspannte Muskeln lockert und aktiviert, die Gelenke stabilisiert und sogar Schmerzen im Rücken bekämpft.

"Balancetraining ist alles" hört man beispielsweise von den Fußball-Talentförderungs-Profis des Ajax Amsterdam. Damit geht man auf den zunehmenden Mangel an elementaren Fähigkeiten im Leistungs- und Nachwuchsbereich verschiedener Sportarten ein. Kein Wort ist hier öfter zu hören als die Vokabel Balance. Wirkliche Bewegungstalente sind rar und so müssen heute Koordinationsfähigkeiten, die einst der Straßenfußballer ganz beiläufig erlernte, mühsam trainiert werden.



Das Gleichgewicht
Die Fähigkeit, das Gleichgewicht in unterschiedlichen Situationen zu halten und gleichzeitig gezielte Aktionen durchführen zu können, stellt besondere Anforderungen an den aktiven Bewegungsapparat. Die Informationen, daß man das Gleichgewicht zu verlieren droht, erhält der Mensch nicht nur durch das Gleichgewichtsorgan im Innenohr, sondern auch zusätzlich durch seine Augen über Rezeptoren (Fühler) in der Haut, im Gelenkbereich, in Muskeln und Sehnen (Propriozeptoren).



Das Wonkyboard schult Gleichgewicht, Koordination, Gelenkwahrnehmung (Propriozeption), Beinstärke, Beweglichkeit und verbessert die allgemeine körperliche Fitness. Mit dem Wonkyboard trainiert man nicht nur effektiver, sondern erreicht zudem ein höheres Kraftpotenzial und verringert extrem die Verletzungsrate. Das alles macht das Wonkyboard zu einem außerordentlich vielseitigen Trainingsgerät.